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Depressione
E' la conseguenza di un malessere esistenziale creato dalla nostra volontà, dal nostro modo di vivere, dai nostri pensieri e dalle nostre abitudini.
L'impossobilità di modificare i rapporti con gli altri o determinati eventi rafforzano le delusioni, creando un vero e proprio disagio fisico, ovvero l'energia mentale si esaurisce in quanto non viete prodotta dall'energia vitale. Da essa ne deriva che il nostro corpo si indebolisce e cadiamo in uno stato depressivo.
La rabbia, le ostinazioni, non aiutano a riprendere il nostro modo di vivere, in quanto causano una carica eccessiva di nervi, ed essi si collocano nella nostra mente determinando il mal funzionamento del cervello.
La nostra vita è caratterizzata da cambiamenti continui, da modificazioni di schemi mentali, da atteggiamenti spontanei. Quindi, quando avviene un cambiamento significativo nella nostra vita, come ad esempio, la separazione da una persona cara, la morte di un parente, l'emigrazione verso un nuovo paese, l'esclusione da un certo cerchio di amicizie, una affezione fisica. Ciò caratterizza un abbassamento d'umore sino a raggiungere uno stato di tristezza, perdita di interessi, depressione.
Spesso chi si sente triste, non riesce a provare piacere per nulla, ed il depresso ha la convinzione di un costante senso di impotenza, egli non cura il proprio aspetto è viene sopraffatto dalla malinconia. Gli stati fisici mutano il corpo, che assuavolta invia messaggi di malessere:
| Dolori muscolari : il nostro corpo si irrigidisce mostrandosi poco reattivo. |
| Mal di testa : la cefalea domina il cervello rendendolo incapace di elaborare i pensieri, ciò non ci permette di relazionarci e ci spinge alla solitudine. |
| Insonnia: il nostro inconscio non ci fa staccare la spina con il mondo, ci assilla come un tormento, tutte le nostre paure si sprigionano durante la notte. Può accadere l'inverso, le giornate diventano vuote e faticose e ci si rifugia nel dolce dormire |
| Fragilità emotiva: l'insicurezza ci assale constantemente, lasciandoci senza via di scampo edessa non ci permette di intraprendere nuove iniziative |
| Pesantezza sul cuore: Il torace avverte un peso opprimente inarridendo le nostre emozione e le passioni |
I segreti per reagire
La prima cosa da fare è indagarsi, analizzare approfonditamente ciò che ha scatenato il nostro stato emotivo, affinchè ognuno di noi ripristini le proprie azioni spontanee.
Bisogna azzerare il modo di agire ingiustificato e aprirsi ad un nuovo confronto con se stessi. Iniziare un nuovo progetto di vita mettendoci le giuste motivazioni, credere in se stessi senza porsi dei limiti, cercando di fare galoppare la nostra creatività, ciò ci permetterà di sconfiggere l'angoscia, l'apatia, rendendoci meno ansiosi.  Lasciamo aiutare dai nostri migliori amici. |
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